Træning – 16. Maj – 2010

Morgencardio – Steady state
Powerwalk – 30 min.

Chest – B-Workout

Bb incline bench press
5*95 kg
5*95 kg
5*95 kg

Cable flyers
12*35 kg
12*35 kg
12*35 kg

TechnoGym chest press
40*20 kg
40*20 kg

Back – A-Workout

Bb chest supported row
10*80 kg
10*80 kg
10*80 kg
10*80 kg
10*80 kg

Battle med Lithium

Bb deadlift
32*80 kg

Hmf ikke helt tilfreds. Målet må være 50 reps i nærmeste fremtid :)

Steady state cardio
Step – 20 min.

~ af Casperjespersen på 16/05/2010.

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s

 
%d bloggers like this: