ABC systemet

For tiden træner jeg efter et periodiseringssystem af Frederick C. Hatfield – Dr. Squat. Jeg vil senere hen lave en dansk artikel om dette system. Jeg vil klart anbefalde at man køber hans bog:

http://www.elounge.com/Pages/Search2.aspx?search=Hardcore+bodybuilding

Herunder kan også læses et par simple artikler om systemet:

http://drsquat.com/content/knowledge-base/abc-training-made-real-simple-part-i-movements

http://drsquat.com/content/knowledge-base/abc-training-made-real-simple-part-ii-movements

http://drsquat.com/content/knowledge-base/abc-training-made-real-simple-part-iii

http://www.timinvermont.com/fitness/period2.htm

~ af Casperjespersen på 19/03/2010.

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s

 
%d bloggers like this: